Com cal preparar unes vacances per gaudir-ne?

Estem a punt de començar unes noves vacances d’estiu després d’un any complicat. El cos i la ment necessiten desconnectar, de manera que aquests dies són ideals per prémer el botó d’off.

Durant la major part de l’any somiem desperts en les vacances d’estiu, en aquells dies en què un es perd i es dedica a fer el que li ve més de gust. Tot un any esperant el paradís. Però a vegades les vacances es converteixen en un infern, no en gaudeixes, es comparteixen amb gent incòmoda, no acaben de respondre a les expectatives o et poses malalt. Un munt de circumstàncies que poden espatllar el teu somni. N’hi ha que són controlables, d’altres hauràs d’aprendre a acceptar-les.

Cal tenir en compte aquests aspectes abans de preparar el viatge: el lloc on viatges, les persones que vols que t’acompanyin i el tipus de lleure que vols tenir. No és el mateix viatjar tot sol a l’Índia per descobrir la vida contemplativa i dedicar un mes a la reflexió, que viatjar amb la família a Disneyland París. Res a veure.

Perquè les vacances no et decebin:

1. Tria, en funció del teu entorn familiar, quin tipus de viatge voleu fer. Tens fills? Quants anys tenen? Tens parella? Vas amb amics? Viatges sol? Deixant de banda l’economia de cadascú, les persones amb les quals viatges condicionen el tipus d’activitats que pots triar. Si tens fills molt petits, no els clavis la llauna de veure quatre hores el Museu del Louvre perquè es queixaran, et diran que tenen gana, que estan cansats, i tu t’enfadaràs pensant que t’has gastat un dineral en el viatge i que no l’esteu aprofitant com t’agradaria.

2. Tria les persones que t’acompanyaran o, si més no, decideix amb qui no vols passar aquests dies. Si les vostres famílies polítiques us cauen malament, potser hauríeu de tenir uns dies per a vosaltres sols. És impossible passar-s’ho bé quan un es veu obligat a compartir els seus dies de descans amb gent que el fa posar nerviós, amb qui no té afinitat o amb qui simplement no es troba a gust. A l’hora de triar amics per compartir un viatge, vés amb compte. A la mateixa ciutat, els caps de setmana, no sempre s’arriba a conèixer la gent a fons. És possible que t’emportis una sorpresa durant el viatge. Mira de viatjar amb amics amb una escala de valors semblant a la teva. Per exemple, si ets dels qui els agrada gaudir de la gastronomia del lloc i això implica sopar o dinar en bons restaurants, i viatges amb amics que no donen cap importància a aquest aspecte i prefereixen menjar qualsevol cosa ràpida, tindràs un conflicte diari. Deixa-ho tot ben parlat abans de pagar el viatge.

3. Dedica temps al descans. Hi ha vacances en què a la tornada estàs més cansat que quan vas marxar. Es pot compaginar un viatge cultural, d’excursions, esportiu, amb el descans. El descans és reparador, és allò que no tenim durant el ritme ràpid de l’any. Si no descanses durant les vacances, quan ho faràs?

4. Aquella ganga que has vist a Internet… a vegades no és tan ganga. La gent presumeix de trobar viatges bons, bonics i barats. Però aquest tipus d’ofertes a vegades surten més cares que el fet d’haver invertit una mica més de diners en una pàgina o agència de confiança. Estalviar tot l’any per perdre les il·lusions amb vols cancel·lats o hotels de mala mort que no responen a la foto de la pàgina web, pot ser una font de frustració i empipament que impedirà que gaudeixis del teu viatge.

5. Divideix el teu temps de manera que tinguis temps per a tot. Quan viatges en família, un es veu obligat a dedicar-li tot el temps. No et sentis malament si dediques temps al teu esport, a la teva lectura, a fer una passejada sol, a meditar o a fer ioga. Recorda que aquestes vacances són perquè descansi i s’ho passi bé tothom, tu inclòs.

6. Les vacances i les comunions no són un motiu per demanar un préstec. No perdem el nord. Es pot viatjar pel nostre país a llocs preciosos, fer activitats esportives, culturals, o menjar d’allò més bé, sense haver d’hipotecar-se. Avui dia hi ha famílies que celebren les comunions com si fossin casaments i contracten també vacances que no poden pagar, per sobre de les seves possibilitats. Tenir sentit comú en el moment concret farà que un es noti més alleugerit durant l’any. El que no pot ser ara, potser podrà ser en el futur.

7. Prepara’t mentalment per gaudir. Necessites marxar amb el xip de la flexibilitat, de la tolerància, de la pausa, i respectar el ritme de tothom. Si te’n vas de vacances amb el nivell d’exigència que tens durant l’any, imposaràs un ritme que ni la família ni el sector serveis pot aguantar. Durant les vacances hi ha gent pertot arreu. No et desesperis si triguen més a atendre’t, si els nens mengen més a poc a poc, si no aneu amb el temps cronometrat. Deixa que les coses flueixin i passa-t’ho bé. Oblida els crits, les presses, la puntualitat extrema, l’exigència i el perfeccionisme.

I recorda les tres Des: Desconnecta, Descansa i Diverteix-te.