Epifania vol dir aparició, manifestació a partir de la qual es revela alguna cosa que ens remou, que ens canvia. La paraula prové del grec epipháneia, que significa ‘mostrar-se’ o ‘aparèixer per sobre’. Epifania és, a més, una de les paraules més boniques de la nostra llengua.
L’u de gener busquem un canvi, participem de manera activa en aquesta recerca, però al cap de pocs dies s’estronca. Un percentatge molt alt de nosaltres arribarem a finals de gener sense haver-nos compromès amb el que havíem escrit. I si en comptes de buscar i pensar en aquests objectius provoquéssim aquesta epifania? I si de sobte, davant nostre, alguna cosa ens obrís els ulls i ens revelés: “És això”?
Tots i totes, el dia 1 de gener, estem programats per pensar en els nous reptes. L’u de gener és el tret de sortida. Podria ser el 27 de desembre, el 8 de gener o el 17 de febrer, però no, és l’u. Ens encanta la idea màgica que el canvi d’any porti també el canvi de sort. I que amb aquesta arribada de la sort vingui un lot de regal en el qual, com qui no vol la cosa, en un tres i no res ens canvia la sort, la força de voluntat i, fins i tot, la capacitat per organitzar-nos.
No et sembla repetitiu, pesat i, sobretot, molt desmotivador que a finals de gener no hàgim posat en pràctica gairebé cap dels objectius o ja els hàgim abandonat? És descoratjador. Però tot i així seguim confiant en l’u de gener com si es tractés d’un miracle. Un dels motius pels quals fracassem és perquè aquests objectius no sempre signifiquen alguna cosa important per a nosaltres, no tenim clar que ens hagin de transformar. Són més aviat objectius relacionats amb la nostra salut, la nostra formació o la nostra capacitat de superació. Els hem plantejat de dalt a baix. Hem començat pensant què volem aconseguir, però no hem aprofundit en el veritable perquè. Així no hi valen aparicions o revelacions. Com ens transformarà una cosa si no hem descobert quin sentit aporta a la nostra vida? Podem actuar com xais i quedar-nos a la punta de l’iceberg. “Vull perdre pes per la meva salut, vull fer exercici perquè tinc una vida sedentària, vull aprendre anglès per poder relacionar-me millor amb els meus clients i… bla, bla, bla.” Els objectius així descrits socialment estan molt ben vistos. Però internament ens diuen ben poca cosa. Perquè si de veritat internament ens parlessin, ens remoguessin per dins, serien capaços de generar aquest canvi, serien una revelació, una epifania. Ens emocionaríem només de pensar-hi. Però la majoria semblen un suplici més que no pas una cosa energitzant i motivadora.
I si aprofitant que no solament és u de gener, sinó que també tenim un canvi de dècada, et permetessis aquest any el luxe de pensar, redactar i planificar objectius transformadors? D’aquells que estiguis desitjant iniciar en lloc d’abandonar. Per què els objectius de cada any han d’estar relacionats amb allò que ens costa? És com començar l’any castigant-nos. Apa, ja cal que et calcis! És u de gener: posa’t a dieta, comença a córrer, deixa de fumar, aprèn anglès, organitza’t, sigues puntual, beu menys… I només ens falta dir: “I posa-t’hi fulles!”.
Siguem més generosos amb nosaltres mateixos i fem-nos aquest any el gran regal l’u de gener de pensar i planificar objectius que ens generin una transformació, amb els quals ens vingui de gust comprometre’ns. Encara que sigui per una vegada a la vida. I, si de cas, l’any que ve us torneu a castigar l’u de gener. Però no seria genial dir: “Quines ganes que tinc aquest any de començar amb un curs d’edició de fotografies, dedicar-me temps cada dia per cuinar i menjar millor, navegar per les xarxes i aprendre coses noves…”? I, si us sembla bé, l’u de febrer comenceu amb l’autocàstig d’altres objectius. Potser així ens aniria millor i seríem capaços de complir els objectius de gener i de febrer.
Et proposo les següents regles per redactar objectius amb sentit:
- Pensa en què tens pendent que et vingui molt de gust i que acostumes a deixar per a un moment més folgat, més tranquil, per a quan estiguis en una situació millor.
- Anota almenys tres objectius d’aquest tipus. Aconsegueix tenir davant teu una llista il·lusionant.
- Visualitza com milloraria el teu estat d’ànim si comencessis a dedicar temps a allò que saps que et transformarà.
- Planifica. I planifica des de la generositat envers tu mateix. Quan es tracta d’un objectiu o projecte que desitgem per pura satisfacció, no sempre trobem el moment per dedicar-nos aquest temps.
- Gaudeix. Així, sense més ni més. Gaudeix del que estàs vivint.
- Permet que et transformi. En què et fa ser millor, en què millora la teva vida, com et canvia? Què se t’està apareixent al davant, com estàs veient ara la vida?
Els inventors i els científics en diuen moment Eureka. Els més espirituals, religiosos o profunds, potser en diuen epifania. L’important és que allò que has viscut et suposi una revelació, un canvi, un gust. A veure si aquest any, en comptes de castigar-nos a nosaltres mateixos, l’u de gener se’ns acut buscar una satisfacció més gran.
