Sabem que Internet esborra qualsevol distància, que la tecnologia ens acosta com mai a nous coneixements i que el món digital ha revolucionat la manera que tenim de comunicar-nos; però som conscients que utilitzar-les també és bo per a la salut, sense distinció d’edat?
Concretament, la Universitat de Carolina del Nord assegurava el 2013, en un estudi que aquells que practiquen l’oci digital són més feliços i cauen menys en depressions que els qui no ho fan. Aquest no és l’únic estudi, ja que són molts els que certifiquen que l’estimulació cognitiva que suposa moure’s en aquests entorns manté despertes les neurones, un entrenament molt beneficiós per activar zones inactives del cervell i combatre les pèrdues de memòria.
La tecnologia és, doncs, un dels millors gimnassos per entrenar el cervell. Tot i així, encara fan respecte a les generacions més grans; però els qui s’atreveixen a fer el pas asseguren que, un cop s’hi entra, el món digital és molt més fàcil del que semblava.
Fes la teva simulació: Descobreix el pla d’estalvi ideal per al teu futur.
“La tecnologia els apropa a un coneixement que en la seva època no tenien a l’abast”, explica Dolors Solano, coordinadora de Seniorlab, projecte del centre d’innovació Citilab que ofereix, entre d’altres, cursos de noves tecnologies per a majors de 50 anys. “Els sorprèn veure com poden demanar hora al metge, aconseguir entrades, reservar un hotel, bitllets d’avió o de tren des de casa”, afegeix. En certa manera, veuen que davant l’ordinador poden tenir el control: “Ells decideixen on volen anar, quan i com volen fer-ho”. Saber navegar per Internet obre a molta gent gran la porta de l’educació on-line, coneguda com a e-learning.
El llenguatge més universal
El món digital no és més que un nou llenguatge. Un idioma capaç de salvar distàncies entre generacions com cap altra llengua havia pogut fer-ho abans. “Els apropa a poder entendre’s millor amb els seus fills i els seus néts, sobretot amb els néts”, explica Solano. “Els fills tenen molta pressa, feina i, generalment, poc temps.” I aquí, diu, és on entren en joc les terceres generacions, que poden ser els millors professors: “S’entenen d’allò més bé”.
Veure’s capaços de comunicar-se amb el correu electrònic, de fer una videoconferència amb algun familiar a l’estranger o de llegir les notícies per Internet fa augmentar l’autoestima dels més grans. “Així no se senten exclosos d’una societat molt dirigida per les noves tecnologies i s’esborra completament la percepció que es té de la gent gran com algú que fa nosa”, diu Solano, que quan explica els interessos dels seus alumnes especifica que ja van molt més enllà de crear-se un compte de correu electrònic. “Gairebé tothom té un smartphone, volen saber com fer servir una tauleta, com descarregar-se aplicacions, un llibre a l’e-book, com llegir un codi QR o com fer power points”, detalla.
Solano té clars els consells per a tots aquells sèniors que facin un primer pas cap al món 2.0: “Tenir paciència i prendre-s’ho amb calma”. “Nosaltres tenim un lema: la tecnologia, al nostre ritme”, diu. “És molt necessari anar fent tranquil·lament, ja que no estem acostumats a donar-nos temps per aprendre; pensem que tot el que està vinculat al món digital ha de fer-se a corre-cuita, que pitjarem un botó i ja està. No; una de les coses més importants és no tenir pressa i, sobretot, passar-s’ho bé.”
Trencar la barrera mental
Els beneficis són evidents, però el respecte a un entorn desconegut encara guanya la batalla entre els més sèniors. Segons un estudi conjunt de la Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España (UDP) y el IMSERSO fet el 2014, tres de cada quatre persones més grans de 65 anys no han utilitzat mai Internet. Encara hi ha camí a recórrer fins que les generacions més grans trenquin totalment aquesta barrera mental, però els beneficis d’eliminar el que es coneix com a “bretxa digital” són cada cop més visibles. T’hi atreveixes?
