Tabla de contenidos
Segur que has sentit més d’una vegada que no s’han d’arrencar els cabells blancs perquè en poden aparèixer més o que potser val més que surtin perquè és senyal que no cauran. Tot això són especulacions, però per què ens surten els cabells blancs, quin és el motiu pel qual els cabells perd el color, i a quina edat poden aparèixer? Doncs, segons els experts tot es deu principalment a una qüestió purament genètica, encara que també són el resultat del procés natural d’envelliment. Hi ha diversos factors que poden contribuir a l’aparició d’aquests cabells, cada cop més acceptats en els estàndards de bellesa i estil. Continua llegint per saber més sobre les causes que apunten els experts.
Per què surten els cabells blancs, segons els experts?
Hi ha una explicació científica per a això, com per a gairebé tot. Els cabells blancs són cabells que han perdut el seu color natural i, com passa amb la pell, la melanina és la responsable de donar-los color: com més melanina, més foscos són els cabells. Així de fàcil.
Que els cabells perdin color és resultat de la pèrdua de melanina. Els cabells blancs apareixen quan els cabells comencen a tenir a poc a poc menys d’aquest pigment. En termes tècnics, la melanina és un polímer d’àcids carboxílics de dihidroxiindol. Però tornant a la qüestió d’avui: per què perdem melanina llavors? Doncs senzillament perquè ens fem grans.
Vols saber com afrontar la ruta de la teva vida? Descobreix-ho!
La manca de melanina és deguda a l’envelliment, però també pot ser deguda a altres factors; els experts en diuen estrès oxidatiu o l’efecte de les substàncies nocives sobre les nostres cèl·lules. És a dir, el consum d’alcohol, el tabac o els mals hàbits alimentaris i la manca d’exercici fan que, en general, el nostre organisme envelleixi més de pressa, segons l’Acadèmia Espanyola de Dermatologia i Venereologia.
Encara que pensem en els cabells com un símbol de bellesa o vitalitat, no deixa de ser una altra part de l’organisme que depèn de la nostra genètica. Així doncs, en funció dels nostres ascendents tindrem els cabells més clars o més foscos, arrissats, llisos, més gruixuts o més fins. Tot és una qüestió genètica.
Els cabells blancs arriben quan la melanina deixa de rendir
De fet, els cabells són una part del nostre cos molt més complexa del que sembla a simple vista: neix a partir dels fol·licles, són els responsables del creixement dels cabells i treballen de manera constant, que es regeixen per cèl·lules que generen el cabells i altres que els donen color. Aquestes últimes són la melanina, el pigment que es produeix d’altres cèl·lules encara més específiques conegudes com a melanòcits.
Els melanòcits sintetitzen la melanina perquè es transfereixi a les noves cèl·lules capitals, és a dir, als cabells nous que van creixent. Si disminueix l’activitat d’aquestes cèl·lules, si baixen el rendiment i acaben morint, els cabells continuen creixent però ara sense color. És llavors quan apareixen els temuts cabells blancs.
L’estrès, la raó clau perquè apareguin els cabells blancs
Després de conèixer tots aquests processos biològics, no hi ha dubte que la genètica és la responsable principal de l’aparició dels cabells blancs, perquè determina quan i com. Si els teus pares o avis van començar a tenir cabells blancs a una edat primerenca, és més probable que a tu també et passi. I el mateix amb la caiguda prematura dels cabells. Però tot i això, els experts apunten alguns motius més preocupants que podrien alterar aquests processos i que avancen l’envelliment de les nostres cèl·lules.
Segons l’Institut de Dermatologia integral, l’estrès és una de les conseqüències principals dels canvis metabòlics i que comporta l’aparició de cabells blancs, així com d’arrugues i altres signes d’envelliment. Encara que la relació exacta entre l’estrès i els cabells blancs no es comprèn del tot encara, es creu que l’estrès crònic pot desencadenar la producció de radicals lliures, que poden danyar les cèl·lules que produeixen melanina als cabells.
Altres motius de l’aparició dels cabells blancs són l’alimentació. I sí, potser n’estàs fart de sentir-ho, però som el que mengem, i la nostra alimentació està directament relacionada amb la prevenció de l’envelliment i de les malalties. Una dieta pobra en nutrients essencials com les vitamina B, el ferro i el zinc pot afectar la salut en general, però sobretot la dels cabells.
A més, algunes malalties autoimmunes, com la malaltia de Hashimoto o el vitiligen, poden causar la destrucció dels melanòcits, i això resulta en la pèrdua prematura de pigments.
Com hem dit abans, no s’ha d’oblidar tampoc que adquirir mals hàbits és la causa principal de l’envelliment. Fumar tabac pot danyar l’ADN i afectar la capacitat del cos per produir melanina, i això pot accelerar l’aparició dels cabells blancs. I l’ús excessiu de productes químics per als cabells, com ara tints i decolorants, pot fer malbé els cabells i afectar la producció de melanina, que pot conduir a l’aparició de cabells blancs.
Es pot prevenir l’aparició de cabells blancs?
Contra el factor hereditari no es pot fer res, però seguir determinats hàbits pot alentir l’aparició de cabells blancs. Els experts coincideixen que, en general, un estil de vida saludable és fonamental.
Sobre els aliments que ens poden ajudar davant de l’envelliment hi ha els aliments rics en catalasa com l’alvocat, les pastanagues, la patata, la pinya o el préssec. Les vitamines del grup B que redueixen la glucosa a la sang, de nou, a la pastanaga, a més de la coliflor o el pollastre.
I els aliments alts en ferro estan involucrats en la formació de melanina, per tant, els llegums, el fetge, els fruits secs o el marisc ens poden ajudar.
D’altra banda, hem d’evitar en la mesura que sigui possible l’estrès, perquè produeix alteracions hormonals que comporten la pèrdua de cèl·lules mare de melanòcits. Practicar tècniques com la meditació, el ioga o la respiració profunda pot ajudar a reduir-ne l’impacte.
Si t’amoïna l’aparició prematura de cabells blancs o si notes canvis sobtats en el color dels cabells, és recomanable consultar un metge. Hi pot haver malalties subjacents que potser contribueixen a aquest problema i un professional de la salut t’oferirà l’orientació i el tractament adequats.
Tot i que l’envelliment és el factor principal de l’aparició de cabells blancs, hi ha altres motius, com l’alimentació o els nivells d’estrès a què estem sotmesos, que poden influir en el seu desenvolupament, incloent-hi també el tabaquisme, les malalties i l’ús de productes químics per als cabells.
