Les xarxes socials s’han omplert de publicacions que parlen de manifestar i de com és de bo per atraure les coses que desitgem, sobretot aconseguir complir determinats propòsits, com ara estalviar o fer esport diàriament. El delulu o el manifesting pot canviar la nostra manera d’afrontar el dia a dia. Però què és realment? I com ens pot influir? A l’article següent t’expliquem més sobre la manifestació o l’anomenat pensament il·lusori i com et poden ajudar a assolir les teves metes. Encara que t’hem de fer un petit aclariment: encara que hi ha molts escèptics, la veritat és que l’actitud és un 90 % del resultat, però compte! Cal tocar de peus a terra i no creure que només per haver-ho manifestat guanyarem un milió d’euros sense fer res més que repetir-nos-ho.
Per què funciona el manifesting?
Delulu és un terme que ve de l’anglès delusional, que es podria traduir com a delirant. El manifesting és el mateix, però sense cenyir-se a la definició exacta del terme en anglès, ja que l’objectiu d’aquesta tècnica és aconseguir més confiança en un mateix i adoptar un pensament més positiu sobre la nostra feina, el nostre esforç diari, les fites i els objectius.
Segons es descriu a les xarxes socials, manifestar pot ajudar-te a aconseguir el que volem, des d’una feina fins a un ascens o un augment de sou, també ens pot ajudar a entrenar millor o a ser constants amb el nostre pla d’estalvi per tenir una rendibilitat. Quan adoptem aquesta actitud o aquest pensament positiu, el que fem és reforçar-nos, cercar evidències de les nostres capacitats i estar més oberts a les oportunitats que ens fan créixer. I quina és la part negativa?
Vols saber com afrontar la ruta de la teva vida? Descobreix-ho!
El problema és idealitzar-ho o portar-ho a l’extrem. Com tot en aquesta vida. I és una mica el que s’ha interpretat en algunes publicacions a les xarxes socials, que semblen enviar el missatge que només pensant-ho i desitjar-ho molt, et passarà. Això ha servit als escèptics per criticar aquesta pràctica fins a l’extenuació.
Però la veritat és que fins i tot els psicòlegs reconeixen el seu valor: en una societat marcada per la insatisfacció constant, la manca d’autoestima i els complexos, el manifesting és una manera de retroalimentació, sempre amb proves positives, del nostre valor i de les nostres habilitats.
Els psicòlegs han avalat que abraçar una creença positiva sobre nosaltres mateixos i tenir una actitud positiva és un treball fonamental per ajudar-nos en el nostre dia a dia, fins i tot quan les circumstàncies semblen estar en contra.
Què és el pensament il·lusori?
El pensament il·lusori es basa en la manifestació i en els biaixos cognitius. Té a veure amb les nostres emocions, així com amb els nostres desitjos o amb la nostra il·lusió. A priori, el pensament il·lusori és aferrar-te a la idea que més t’agrada, et convé o et convenç, sense fer cas a les evidències. Però això passa en casos molt extrems, que no tenen a veure només amb qüestions positives; també hi ha qui cau en el pensament il·lusori i cau en creences i pensaments negatius, que poden ser perjudicials per a la seva pròpia persona.
Amb el pensament il·lusori ens recreem en aquelles situacions que encaixen en les nostres creences, expectatives o en la nostra postura, i deixem de banda totes les altres que no ho fan. Només valorem les opcions que produirien el resultat que esperem.
Hi ha persones que tendeixen a imaginar una resolució positiva dels esdeveniments, és el que anomenem optimisme o biaix optimista. En cas contrari, per exemple, si es produeix alguna mena d’amenaça o esdeveniment negatiu, es produeix la situació inversa i les persones tendim a imaginar una resolució negativa de la situació. I això també forma part del pensament il·lusori, el poder de la manifestació també té efectes negatius quan repetim missatges autodestructius.
És cert que els psicòlegs adverteixen que quan es basa en una emoció, el pensament il·lusori pot caure en la irracionalitat si aquesta emoció és massa intensa. Però també ho recomanen a les consultes, sobretot quan es practica amb consciència: és una manera constructiva que sempre que es complementi amb evidències objectives i reals, pot ser un motor ideal per a la motivació i millorar la perspectiva d’aconseguir fites i somnis.
En resum: el poder de la manifestació
El poder de la manifestació té molt a veure amb la teva actitud i la motivació amb què t’enfrontes a les situacions del dia a dia. Confiar en alguna cosa o repetir-nos que alguna cosa bona ens passarà ens pot ajudar a millorar i a voler superar-nos, encara que sempre hem de tocar de peus a terra: les coses no arriben soles, la feina i la constància ens donen resultats. Com deia Picasso: “que la inspiració m’agafi treballant”, perquè no arribarà sola, però cada esforç ja és per si mateix un èxit, fins i tot si no arriben els resultats.
