Con el comienzo del nuevo año, se abren nuevas oportunidades.
Es como un papel en blanco en el que podemos escribir de nuevo.
Suena motivador, ¿no es así?
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Dependiendo de nuestra forma de ser, o del momento vital en el que nos encontremos, podemos empezar el año con muchas ganas y muchos proyectos en mente, o, por el contrario, empezar con cierta pereza y un ritmo más bajo.
¿Por dónde empiezo?
Lo primero que debemos hacer es escucharnos y respetarnos.
Si venimos de la pausa navideña, y se nos hace cuesta arriba comenzar con el nuevo curso, nuestra recomendación es que lo hagamos de la manera más lenta y cariñosa posible. Todos sabemos que en el mundo en el que vivimos, en cuanto queremos darnos cuenta vamos en sexta a toda velocidad. De modo que, sí, permítete volver poquito a poco, con cariño…, manteniendo ciertas cosas que hacías en Navidades y que te sentaban bien.
Si, en cambio, has comenzado el año con muchas ganas y energía, tómate algún espacio de tiempo para parar y planificar dónde vas a querer poner el foco este nuevo año.
El origen del propósito y cómo planificar los propósitos del nuevo año
La palabra “propósito” viene del latín, compuesta por el prefijo pro, que significa ‘hacia delante’, y positum (participio de ponere), ‘poner’. Así que esta palabra tan utilizada en los comienzos significa algo que se quiere hacer mirando al futuro, hacia delante.
Y siguiendo esta reflexión, nuestros propósitos los hacemos para conseguir una meta más grande. Así que os animamos a que os respondáis las siguientes preguntas:
- ¿Cuál es el propósitoprincipal que quiero alcanzar en 2023?
- ¿Qué propósitossecundarios surgen de mi propósito principal?
- ¿Está alineado con mis valores y con mis recursos (tiempo, energía, dinero)?
- Por ejemplo, mi propósito principal para este año 2023 puede ser cuidarme más.
- ¿De qué acciones concretas se compone este propósito? Por ejemplo: hacer ejercicio, dejar de fumar, leer, meditar, ver más a determinadas personas que me hacen bien, cuidar mi alimentación, aprender a poner límites, delegar, etc.
- Responderé con sinceridad para ver si estos propósitos están alineados con mis valores y mis recursos.
Después iré seleccionando cada uno de estos propósitos más concretos y los iré desgranando para poder realizar un Plan de Acción. Y ya sabes, que sea lo más SMART posible: específico, medible, alcanzable, relevante y en tiempo.
Otros ejemplos de propósito principal pueden ser:
- Disfrutar más.
- Conectar más con la gente a la que quiero.
- Ser más compasivo conmigo mismo.
- Apropiarme de mis fortalezas.
- Superar mi miedo a…
- Escuchar más.
La importancia de tener un propósito principal
Es importante que tengamos un propósito principal y lo localicemos, para buscar una coherencia y un sentido en nuestros esfuerzos. Nuestro propósito principal nacerá de nuestra esencia y necesidades, de nuestra escucha y de nuestro autoconocimiento.
Esto es clave para no dejarnos influenciar por los demás, por la sociedad, o por nuestros miedos.
También es importante centrarnos en un propósito principal, ya que en ocasiones nos ponemos tantos propósitos que al final no conseguimos llevar a cabo ninguno. Y, por supuesto, para no perder el objetivo de vista, necesitaremos realizar un seguimiento, mensual, trimestral y/o semestral, y así medir nuestros avances.
Con honestidad, escucha y autenticidad, podemos diseñar nuestro propósito principal y nuestros propósitos secundarios para acercarnos más a nuestra mejor versión, sacar el máximo partido al año que empieza, motivarnos y disfrutar por el camino.
¿Te animas a diseñar tu propósito?
